Veel mensen doen regelmatig aan yoga. Je kunt hiermee onder andere de balans tussen lichaam en geest vinden en behouden. Dat veel mensen aan yoga doen, wil echter niet zeggen dat ook iedereen yogales aan anderen kan geven. Dit vraagt om kennis en vaardigheden. En om die te leren, volg je een erkende opleiding tot yogadocent zoals de RYT 200 of 300 uur yoga opleiding. Yoga – een populaire activiteitVraag aan een willekeurige voorbijganger op straat of men weleens aan yoga heeft gedaan en de kans is heel groot dat je een bevestigend antwoord krijgt. In 2017 deden bijna anderhalf miljoen Nederlanders aan yoga. Sinds die tijd is dit aantal alleen maar toegenomen. De reden hiervan is eenvoudig. Mensen zijn op zoek naar een manier om te ontspannen en willen mentaal sterker worden. Ook is het populair als work-out. Daarnaast is yoga toegankelijk, omdat je lessen in groepsverband kunt volgen, maar je kunt tevens gewoon thuis tijdens een verloren uurtje een yogasessie doen. Het belang van een professionele yogadocentIn welke situatie je yoga ook beoefent, het is noodzakelijk dat je de oefeningen goed uitvoert en ze dus op de juiste manier aangeleerd krijgt. Daar komt het belang van een professionele yogadocent dan ook naar voren. Er zijn verschillende vormen van yoga en iedere vorm heeft zijn eigen, specifieke technieken. Je werkt daarbij niet alleen aan de ontspanning, maar ook aan het verbeteren van de lichaamshouding en het versterken van de spieren. Als je niet weet hoe je dat op de juiste manier moet doen, heeft een yogasessie niet het gewenste resultaat. Wat leer je tijdens een yoga-opleiding?Wil je graag de juiste technieken bij de verschillende yogavormen leren? Dan kies je voor een 300 uur yoga opleiding. Tijdens deze opleiding van 300 uur leer je alles wat je moet weten als yogadocent. Hierbij is Vinyasa Flow de basis, eventueel aangevuld met workshops voor restorative yoga en yin-yoga. Wat uiteraard niet ontbreekt zijn meditatieoefeningen en vaardigheidsontwikkeling op basis van studies van yogafilosofieën. Je krijgt inzicht in de anatomie van het menselijk lichaam, waarbij ook de relatie tussen lichaam, energie en yogahoudingen wordt behandeld. Naast de theoretische kant van de opleiding is er veel ruimte voor praktische oefeningen. Dit houdt in dat je oefent hoe je de verschillende yogastijlen kunt onderwijzen. Daarnaast wordt er aandacht besteed aan de mentale kant van yoga. Heb je ambities om je yogalessen in het buitenland te gaan geven? Ook dat is mogelijk. In dat geval volg je de RYT 200, de erkende opleiding tot Registered Yoga Teacher, met 200 trainingsuren. |
You might be interested in …
250 Frisse startpunten voor een gezonder leven – Jouw ultieme gids!
In onze hedendaagse wereld, waar gezondheidstips je om de oren vliegen via sociale media, televisieprogramma’s, podcasts, en zelfs in reclamefolders, kan het een uitdaging zijn om door de bomen het bos nog te zien. Overal […]
Wat bedrukte kalenders voor jouw bedrijf kunnen betekenen!
Iedereen kent ze wel: die leuke dingetjes met een logo die je af en toe krijgt aangereikt als een soort promotiemateriaal. Vaak gaat het om dingen die je zelden of nooit gebruikt. Maar er zijn […]
Ontdek Zaandam: Een schatkist vol cultuur, historie en gezelligheid
Ontdek de Zaanse Schans Een bezoek aan Zaandam is niet compleet zonder de Zaanse Schans te hebben bezocht. Dit openluchtmuseum brengt de 18e en 19e eeuw tot leven met zijn goed bewaarde windmolens, traditionele huizen […]